Stillen ist was natürliches – ja, das stimmt. Gleichzeitig wird Stillen aber auch sozial erlernt und klappt nicht immer von Anfang an.

Das ist ok. Es ist ein Weg und es gibt Hilfe.

Aber selbst wenn es dann klappt, haben wir oft Begleiterscheinungen wie einen steifen Nacken, müde Schultern und Arme, Rückenschmerzen.

Wir tragen unser Baby, schlafen „ungünstig“, nehmen Schon- und Fehlhaltungen ein.

Dies kann sogar zum „Mamary Constriction Syndrom“ führen.

Hierbei handelt es sich um Brustschmerzen, die durch muskuläre Verspannungen in der Brust- und Sägemuskulatur entstehen und dabei Nerven sowie Blutgefäße zusammendrücken können.
Symptome sind oft stechende oder brennende Schmerzen in der Brust, oft nach dem Stillen, die in Nacken, Schultern oder Rücken ausstrahlen können.

Auslöser sind meist ungünstige Stillhaltungen, Stress oder Fehlhaltungen, die zu einer Überlastung der Brustmuskulatur führen.

Deswegen haben wir etwas ganz besonderes für Dich:

✨ Yoga meets Stillberatung ✨

Stillberaterin, Pädagogin und Familientherapeutin Ramona Noll gibt Dir einen Input in verschiedene Bereiche.

Themen der Stillberatung

Yoga Lehrerin und Gesundheitscoach Karen Geißler leitet eine besondere Session speziell für Stillende an.

Sie kümmert sich um deine müden Schultern und den schmerzenden Rücken.

Themen im Yoga

Du bist hier richtig, wenn Du…

… durch das Stillen, Tragen, aber auch Schlafen mit Baby verspannt bist.
… wenn Deine Rumpfmuskulatur müde und erschöpft ist.
… den Verdacht hast, dass Du das Mamary Constriction Syndrom hast.
… mehr über Stillpositionen und das korrekte Anlegen lernen möchtest.
… einen gemütlichen Vormittag mit anderen Stillenden verbringen und Dich austauschen möchtest.

Was Du bekommst: 

Still-Wissen von einer erfahrenen Beraterin.
Eine Yoga Einheit, die besonders für Stillende zugeschnitten ist.
Alle wichtigen Infos in Form eines Handouts.