balanced business
bewusst und ausgeglichen arbeiten & leben
Unsere Arbeit ist ein bedeutender Teil unseres Lebens und wir verbringen einen großen Teil unserer Zeit am Arbeitsplatz.
Sind die Anforderungen, der Erfolgsdruck oder der Stress zu hoch, kann selbst eine Aufgabe, die Erfüllung bringt, mit der Zeit belastend werden. Noch kritischer wird es bei einem Job, der nur aus der Notwendigkeit heraus gemacht wird.
Hier spielen die eigene Einstellung & Gedanken eine primäre Rolle, denn die Höhe einer Belastung wird durch einen subjektiven Filter wahrgenommen, weshalb jeder Mitarbeiter individuell auf Anforderungen reagiert.
Nicht selten ergeben sich an körperlichen und mentalen Belastungsgrenzen Leistungsabfälle und der Verlust von Gesundheit, was für beide Seiten Schattenseiten birgt.
Da der Fokus des Menschen sich mehr und mehr weg von der Leistungsorientierung und hin zu mehr Lebensqualität und Ausgleich verschiebt, sind auch im Business Bewusstheit und Achtsamkeit wichtiger denn je, um in Balance zu bleiben.
Yoga ist so viel mehr als Bewegung, es ist eine bewusste Art, mit sich selbst, dem eigenen Leben und anderen umzugehen. Es ist ein Wegweiser, um mit den Anforderungen des Alltags zurechtzukommen und ein Leben im Gleichgewicht zu leben.
Es stärkt den Körper und die Gesundheit, es reduziert Stress und steigert die Resilienz, aber es verändert auch die eigene Denkweise und somit den Filter, mit dem Situationen, Aufgaben oder auch Stress wahrgenommen werden.
Besonders im Business gibt es Bereiche, die wir nicht ändern oder leichter machen können und so hilft Yoga uns dabei, unsere Einstellung dazu zu verändern und somit bewusster zu werden, uns mit unseren eigenen Gedanken weniger Stress zu kreieren.
Balanced Business für
Für mehr Wertschätzung.
Für mehr Zufriedenheit.
Für mehr Kreativität.
Für mehr Motivation.
Für mehr Gesundheit & Energie.
Für mehr Stressresistenz & Lebensqualität.
bewusst und ausgeglichen arbeiten & leben
Unsere Arbeit ist ein bedeutender Teil unseres Lebens und wir verbringen einen großen Teil unserer Zeit am Arbeitsplatz.
Sind die Anforderungen, der Erfolgsdruck oder der Stress zu hoch, kann selbst eine Aufgabe, die Erfüllung bringt, mit der Zeit belastend werden. Noch kritischer wird es bei einem Job, der nur aus der Notwendigkeit heraus gemacht wird.
Hier spielen die eigene Einstellung & Gedanken eine primäre Rolle, denn die Höhe einer Belastung wird durch einen subjektiven Filter wahrgenommen, weshalb jeder Mitarbeiter individuell auf Anforderungen reagiert.
Nicht selten ergeben sich an körperlichen und mentalen Belastungsgrenzen Leistungsabfälle und der Verlust von Gesundheit, was für beide Seiten Schattenseiten birgt.
Da der Fokus des Menschen sich mehr und mehr weg von der Leistungsorientierung und hin zu mehr Lebensqualität und Ausgleich verschiebt, sind auch im Business Bewusstheit und Achtsamkeit wichtiger denn je, um in Balance zu bleiben.
Yoga ist so viel mehr als Bewegung, es ist eine bewusste Art, mit sich selbst, dem eigenen Leben und anderen umzugehen. Es ist ein Wegweiser, um mit den Anforderungen des Alltags zurechtzukommen und ein Leben im Gleichgewicht zu leben.
Es stärkt den Körper und die Gesundheit, es reduziert Stress und steigert die Resilienz, aber es verändert auch die eigene Denkweise und somit den Filter, mit dem Situationen, Aufgaben oder auch Stress wahrgenommen werden.
Besonders im Business gibt es Bereiche, die wir nicht ändern oder leichter machen können und so hilft Yoga uns dabei, unsere Einstellung dazu zu verändern und somit bewusster zu werden, uns mit unseren eigenen Gedanken weniger Stress zu kreieren.
Balanced Business für
Für mehr Wertschätzung.
Für mehr Zufriedenheit.
Für mehr Kreativität.
Für mehr Motivation.
Für mehr Gesundheit & Energie.
Für mehr Stressresistenz & Lebensqualität.
Jede Woche live online, donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr & danach flexibel bis zur nächsten Einheit als Video für Ihre Mitarbeiter abrufbar.Für einmaliges oder mehrmaliges Üben, bei flexibler Zeiteinteilung.
das konzept
Preise
109 € pro Woche (zzgl. MwSt)
Die Teilnahme kann wöchentlich storniert werden. Die Stornierung muss hierbei schriftlich erfolgen.
Auch zum Onlineformat kann nur eine begrenzte Anzahl an teilnehmenden Firmen zugelassen werden, um eine umfassende Betreuung zu gewährleisten.
Ernährung | Bewegung | Entspannung | Mentale Gesundheit
Workshops & Vorträge
Sie möchten ein „Balanced Business“ und vielleicht auch tiefer in einzelne Themen einsteigen? Gerne gestalte ich individuelle Workshops und Vorträge zu allen Themen einer bewussten Lebensweise. Die Veranstaltungen können vor Ort, online oder auch als Teil einer Tagung stattfinden.
