Schon in der Schwangerschaft habe ich den Prenatal-Yoga-Kurs gemacht. Das war genau das Richtige, um nach der Arbeitswoche entspannt ins Wochenende zu starten. Auch mein Baby hat von dieser Auszeit profitiert. Auch das gezielte Atmen und Entspannen haben mich besser in der Geburt begleitet als die Techniken aus dem Geburtsvorbereitungskurs.
Und auch jetzt mit Baby gehe ich jede Woche gerne wieder zum Mama-Mini-Yoga und sogar mein Mann kommt immer wieder gerne zum Mama-Papa-Mini-Yoga.
Es gibt mir die Erholung für meinen Rücken, bringt mich auf andere Gedanken, ermöglicht mir, vor die Tür zu kommen und mich mit anderen Müttern auf sehr angenehme Art auszutauschen. Wer möchte, bekommt auch super Tipps von Karen (ohne dass sie einem ungefragt Ratschläge aufdrängt).
Die Zeit bei Karen ist jede Woche mein persönliches Highlight 😊

Vielen Dank, liebe Karen für deine wertvolle Arbeit und die Zeit die du dir für uns alle nimmst.

Ich habe bei Karen bereits den Pränatal-Kurs mitgemacht und nach der Schwangerschaft sind wir nun beim Mama-Mini-Yoga. Beide Kurse sind absolut zu empfehlen! Karen bietet mit ihren Kursen ein absolutes Rundum-Paket: Entspannung durch Meditation, Raum zum Austausch mit anderen Schwangeren/Müttern, Kräftigung der Muskulatur durch die verschiedenen Übungen, Linderung von Beschwerden wie Rückenschmerzen, erste Kontakte für mein Baby mit anderen Babys. Ich freue mich einfach jede Woche wieder auf unsere Yoga-Stunde bei Karen.

Ich habe sowohl den Kurs Prenatal Yoga als auch Mini Yoga besucht und war bzw bin begeistert. Die Kurse sind genau auf die aktuellen Bedürfnisse abgestimmt und Karen geht individuell auf Probleme ein.
Die Atmosphäre ist stets angenehm und entspannt, kann ich allen werdenden Müttern wärmstens weiterempfehlen. Auch der Kurs mit Baby im Gepäck ist eine tolle Abwechslung und ebenfalls auf die Kleinen abgestimmt. Sie können während den Übungen spielen oder sich bequem hinlegen. Karen schaut sehr einfühlsam, dass jede Mami die Übungen machen kann.

Ich gehe seit über einem Jahr regelmäßig zu Karens Kursen. Erst zum Prenatal-, dann zum Mama/Baby-Yoga und Yin&Yoga Nidra.
Alle Kurse kann ich von Herzen empfehlen. Karen schafft eine tolle, entspannte Atmosphäre und ist eine sehr gute, liebenswürdige Yoga-Lehrerin.
Für die bewussten kleinen Auszeiten vor und die Vorbereitung auf die Geburt war der Prenatal-Kurs perfekt, auch bis kurz vor der Geburt. Ich bin überzeugt davon, dass der Kurs mit bewusstem Atmen und tiefen Dehnungen zu meiner unkomplizierten Geburt beigetragen hat.
Beim Mama/Baby-Yoga sind wir mit 7 Wochen eingestiegen. Eine super Entscheidung, zu der Karen mich ermutigt hat. Der Kurs hat mir deutlich mehr gebracht, als mein normaler Rückbildungskurs. Ich bin schon traurig, dass „der Kleine bald zu groß“ ist. Dann werde ich sicher weiter die anderen Kurse von Karen besuchen.