Ich habe Karens Yogakurs für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt besucht. Karen praktiziert und vermittelt die Yogainhalte, die ideal auf die körperlichen Möglichkeiten in der Schwangerschaft abgestimmt sind, mit einer großen Leidenschaft. Zudem findet man bei ihr immer ein offenes Ohr für jegliche Sorgen. Auch der mögliche Austausch unter den werdenden Mamas ist eine Bereicherung und findet, wie der Yogakurs selbst, in schönen Räumlichkeiten statt, die dazu beitragen, dass man sich wohl fühlt und fallen lassen kann, um sich auf sich und das Baby zu konzentrieren.

Ich kann Karens Kurs von Herzen weiterempfehlen!

Schon in der Schwangerschaft habe ich den Prenatal-Yoga-Kurs gemacht. Das war genau das richtige, um nach der Arbeitswoche entspannt ins Wochenende zu starten. Auch mein Baby hat von dieser Auszeit profitiert. Auch das gezielte Atmen und entspannen haben mich besser in der Geburt begleitet als die Techniken aus dem Geburtsvorbereitungskurs.
Und auch jetzt mit Baby gehe ich jede Woche gerne wieder zum Mama-Mini-Yoga und sogar mein Mann kommt immer wieder gerne zum Mama-Papa-Mini-Yoga.
Es gibt mir die Erholung für meinen Rücken, bringt mich auf andere Gedanken, ermöglicht mir, vor die Tür zu kommen und mich mit anderen Müttern auf sehr angenehme Art auszutauschen. Wer möchte, bekommt auch super Tipps von Karen (ohne dass sie einem ungefragt Ratschläge aufdrängt).
Die Zeit bei Karen ist jede Woche mein persönliches Highlight 😊

Vielen Dank, liebe Karen für deine wertvolle Arbeit und die Zeit die du dir für uns alle nimmst.

Ich habe bei Karen bereits den Pränatal-Kurs mitgemacht und nach der Schwangerschaft sind wir nun beim Mama-Mini-Yoga. Beide Kurse sind absolut zu empfehlen! Karen bietet mit ihren Kursen ein absolutes Rundum-Paket: Entspannung durch Meditation, Raum zum Austausch mit anderen Schwangeren/Müttern, Kräftigung der Muskulatur durch die verschiedenen Übungen, Linderung von Beschwerden wie Rückenschmerzen, erste Kontakte für mein Baby mit anderen Babys. Ich freue mich einfach jede Woche wieder auf unsere Yoga-Stunde bei Karen.

Ich habe sowohl den Kurs Prenatal Yoga als auch Mini Yoga besucht und war bzw bin begeistert. Die Kurse sind genau auf die aktuellen Bedürfnisse abgestimmt und Karen geht individuell auf Probleme ein.
Die Atmosphäre ist stets angenehm und entspannt, kann ich allen werdenden Müttern wärmstens weiterempfehlen. Auch der Kurs mit Baby im Gepäck ist eine tolle Abwechslung und ebenfalls auf die Kleinen abgestimmt. Sie können während den Übungen spielen oder sich bequem hinlegen. Karen schaut sehr einfühlsam, dass jede Mami die Übungen machen kann.

Kompetent, emphatisch, zuverlässig – Seit Monaten besuche ich den Prenatal-Yoga-Kurs. Als Yoga-Neuling stieg ich zu Beginn meiner Schwangerschaft ein und Karen schaffte es mit ihrer entspannten und liebevollen Art, direkt eine Wohlfühlatmosphäre (für mich) zu schaffen. Sie gestaltet die Einheiten abwechslungsreich und geht auch auf individuelle Bedürfnisse ein, sodass mancherlei Beschwerden wie Sodbrennen oder Rückenschmerzen direkt entgegengewirkt werden kann – Wertvolle Tipps, die einem anschließend auch zu Hause helfen können.
Für mich ist nicht nur die Zeit vor Ort wertvoll, daneben stellt Karens offenes Ohr für Fragen und jegliche Anliegen außerhalb der Kurszeit ebenso einen enormen Mehrwert dar. Danke!

Ich kann den Prenatal-Kurs nur empfehlen. Die Atmosphäre ist sehr beruhigend und herzlich. Die Yogaübungen sind für die Umstände einer Schwangerschaft super angepasst. Als Yogaanfängerin bin super schnell reingekommen und habe gleich zu Beginn gemerkt, dass es mir und meinen Rücken sehr gut tut. Mir gefällt besonders gut, dass wir zu Beginn mit einer Meditation starten – gerade wenn man als Schwangere noch arbeitet, ist dies genau das Richtige, um in die Situation reinzufinden und den Arbeitsstress loszulassen. Den Mutter-Baby-Kurs werde ich in jedem Fall auch besuchen.