Kids
Auch die Welt der Kinder wird immer voller und einige machen schon früh die Erfahrung, sich in der Gesellschaft bewähren zu müssen. Leistungsdruck, Reizüberflutung und häufig ein Bewegungsmangel sind nur wenige Gründe dafür.
Manche haben Schwierigkeiten stillzusitzen, andere sind unruhig, aggressiv oder leiden unter unerklärlichen Kopf- und Bauchschmerzen, Asthma o. Ähnlichem. Auch Haltungsschäden sind keine Seltenheit mehr.
Doch im Gegensatz zu uns Erwachsenen können Kinder sich noch selbst regulieren, haben einen natürlichen Bewegungsdrang und wissen (meistens) was ihnen guttut.
Und genau diese Fähigkeit zur Selbstregulation sollen die Kids durch Yoga & Achtsamkeit im Trubel des Alltags und der an sie gestellten Anforderungen (durch die Erwachsenenwelt) erhalten lernen.
In ihnen steckt so viel mehr & genau hier setzt spezielles Yoga für Kinder an. Yoga unterstützt die Kinder in ihrer Regenerationskraft und schafft einen positiven Ausgleich zu den heutigen Anforderungen.
Hier steht im Vordergrund der spielerische und sensible Umgang mit dem eigenen Körper. Durch diese Erfahrung bekommen Kinder die Möglichkeit, mit sich selbst in Einklang zu kommen und sich positiv zu entwickeln.
Sie können ihrem Bewegungsdrang einmal anders Ausdruck verleihen und ihre Empfindungen lernen wahrzunehmen. Die kindliche Fantasie und Spaß sind hierbei ganz wichtig.
Die Yogaübungen werden in (ent)spannende Geschichten verpackt und spielerisch umgesetzt. Neben vielen Ritualen, die den Kindern Sicherheit geben, wird die Methode durch Achtsamkeits-Training, progressive Muskelentspannung, Sozial -Kompetenz – Training und Fantasiereisen abgerundet.
Sie lernen unter anderem:
- Auf spielerische Weise sich selbst und ihre Umwelt besser wahrzunehmen
- Stark und selbstbewusst zu werden
- Sich besser zu konzentrieren
- Stress in positive Energie umzuwandeln
- Stärkung der Selbstreflexion (Wie geht es mir? Möchte ich das gerade?)
- Bestimmte Übungen im Alltag einzusetzen
- Haltungsschäden vorzubeugen
- Besser ein – und durchzuschlafen
- Aggressionen abzubauen
Die Kurse richten sich an Kinder zwischen 6-14 Jahren in jeweils verschiedenen Altersklassen-Kursen.
Auf Wunsch bieten wir auch Projekte in Kindergärten und Schulen an. Erfragen Sie bei Interesse die Rahmenbedingen und Preise und wir erstellen dann ein auf Sie zugeschnittenes Angebot.
Namaste,
mein Name ist Laura, ich bin 34 Jahre alt und lebe mit meinem Mann, meinen beiden Kindern, Hund und Pferd im schönen Westerwald.
Ich freue mich sehr, dass ich ab 2025 ein Teil von Anahata Yoga sein und die Kinder- und Teen-Kurse übernehmen darf. Ich bin ausgebildete Yogalehrerin mit Weiterbildung im Kinderyoga.
Für mich ist Yoga ein Geschenk, das ich mit den jüngsten Generationen teilen möchte.
Es gibt mir Hoffnung, dass wir durch Kinderyoga dazu beitragen können, eine neue Generation zu fördern, die in sich selbst ruhen und mit den Herausforderungen des Lebens bewusster umgehen kann.
Als Lehrende und Schülerin im Yoga erlebe ich, wie Yoga Menschen dabei helfen kann, in unserer hektischen Welt innere Ruhe und Stärke zu finden.
Die Entscheidung Kinderyoga zu unterrichten entspringt meinem Wunsch, diese positiven Effekte schon den Jüngsten unserer Gesellschaft weitergeben zu können. Unsere Kinder stehen heute schon in jungen Jahren unter enormen Druck: Leistungsdruck in der Schule, Medien oder gesellschaftliche Anforderungen. Yoga bietet ihnen eine wundervolle Möglichkeit, mit diesen Herausforderungen umzugehen.
Ich sehe es von essentieller Bedeutung und als unsere Aufgabe an, dass wir unsere Kinder in ihrer Entwicklung ganzheitlich fördern.
Yoga bietet uns hierzu einen wunderbaren Rahmen in dem wir Kinder in ihrer Selbstwahrnehmung unterstützen, ihre Kreativität fördern und ihnen wertvolle Tools wie Achtsamkeit, bewusste Atemtechniken vermitteln können.
In den Händen unserer Kinder liegt das Morgen der Welt. In unseren Händen liegt die Verantwortung, ihnen eine Welt zu übergeben, die lebenswert und voller Möglichkeiten ist.
Lasst uns achtsam mit diesem wertvollen Erbe umgehen und unsere Kinder schützen soweit wie wir können.
Laura
Alle sind dort sehr freundlich und man fühlt sich direkt wohl. Meine Tochter geht so gerne zum Yoga, vielen lieben Dank an dieser Stelle 🤗
Das Kids Yoga macht mir unglaublich viel Spaß und danach fühle ich mich immer viel wohler und bin beruhigter.
