Während dieser Ausbildung lernst du die Grundlagen des Rückbildungsyoga und die Anforderungen an die Begleitung von Müttern nach der Geburt. Du wirst vollumfänglich auf eigene Yoga Einheiten vorbereitet, sodass du diese im Anschluss sicher unterrichten kannst.

Du lernst, wie Yoga zur Unterstützung für mehr Kräftigung, Entspannung und Zufriedenheit in den Alltag integriert sowie als Begleiter auf einer spannenden Reise eingesetzt werden kann.

Kursinhalte

• Veränderung des Körpers nach der Geburt
• Postnatale Beschwerden & Herausforderungen
• Beckenboden & Rektusdiastase: Hintergrund und gezielte Übungen
• Asana und Kontraindikationen im Postnatal Yoga
• Hospitationen

Nach dieser Ausbildung wirst du eigene Stunden planen und sicher anleiten können.

Voraussetzungen

Bestenfalls hast du vor dieser Ausbildung bereits eine Yoga-Grundausbildung absolviert.

Auf jeden Fall sollte Yoga kein Neuland für dich sein und du solltest bereits Erfahrungen über eine eigene Yogapraxis gesammelt haben.

Zeitrahmen der Ausbildung

Die Postnatalyoga-Ausbildung ist eine 20-stündige Ausbildung, über welche du am Ende ein Zertifikat erhältst.

Termine, Kosten & Co.

Die Ausbildung findet live Online statt, du kannst aber auch per Aufzeichnung daran teilnehmen, solltest du am Termin verhindert sein.

Nächster Ausbildungstermin: 28.09-29.09.2024, jeweils 10.00-17.00 Uhr